Välkommen till Din Inre Coach! Här hittar du mitt läkningsprogram KASAM
Allt detta ingår!
- Tillgång till programmet i ett helt år! Så du har god tid på dig.
- 4 introduktionsvideor som ger dig en förståelse för hur programmet fungerar, vem jag är och mer
- 4 moduler med totalt 18 föreläsningar med tillhörande uppgifter
- Extramaterial i form av dokument, videor, länkar
- Gruppsamtal varje vecka klockan 15.00 på tisdagar. Här kan du ställa frågor till mig och andra deltagare och dela din resa med andra som förstår dig
- Ett privat coachingsamtal med mig när du helst önskar under året. Det är via zoom och är 60 minuter. I detta samtal fokuserar vi på din egna personliga resa och tillsammans hittar vi verktyg som passar dig.
- Tidigare frågor och svar i vår community
KASAM Läkningsprogram är för dig som vill hitta din väg ur svår kronisk sjukdom. För dig som önskar vägledning till ett balanserat liv.
Jag har valt att kalla programmet KASAM som betyder känsla av sammanhang, något jag känner att vi behöver då vi läker. Programmet utgår ifrån helheten och tar upp de utmaningar vår kropp, vårt psyke och vårt nervsystem utsätts för då vi blir sjuka och hur vi jobbar för att hitta balans igen.
Programmet är en produkt av en lång process av research, lärande, erfarenheter, försök och misslyckanden. En sammanfattning av allt vi behöver för att läka. Programmet innehåller något för alla. Målet är att du ska kunna fylla din verktygslåda med nya strategier och metoder som hjälper dig i din läkning och att du ska känna att du får stöttning och guidning under tiden.
Jag är utbildad stresspedagog och coach med en bakgrund som biomedicinsk analytiker med kunskap inom kemi, biomedicin och mikrobiologi.
Men jag är också ME överlevare som hittade min väg ur sjukdomen. Idag lever jag ett friskt och efterlängtat liv.
Vill du veta mer?
Se de 4 första videorna
GRATIS!
Modul 1
Start
Denna modul beskriver bakgrund, orsak och hur vi jobbar med läkning på bästa sätt för att nå våra mål. Hur vi tränar upp vår förmåga att hantera stress.
Modul 2
Kropp
Denna modul beskriver hur vi stöttar vår fysiska kropp på bästa sätt och hur vår kropp fungerar.
Modul 3
Nervsystem
Denna modul beskriver hur vi stöttar vår kognitiva kropp och hur vi går till väga för att normalisera vårt dysreglerade nervsystem med hjälp av t ex hjärnträning.
Modul 4
Psyke
Denna modul beskriver hur vi stöttar vår emotionella kropp och hur våra tankar, känslor och beteenden påverkar vårt mående.
